تناول الخبز الأسمر يخفض من نسبة خطر الاصابة بسرطان الأمعاء

[غلآ ابوهاا]

كشفت دراسة اجراها فريق علمي مشترك من معهد لندن الملكي وجامعة ليدز البريطانية أن تناول الالياف الموجودة
في الخبز الأسمر أو المصنوع من حبوب كاملة 3 مرات يوميا يخفض خطر الاصابة بسرطان الأمعاء بحوالي الخمس مرات. حيث أن هناك رابطا قويا بين الأنظمة الغذائية الغنية بالحبوب الكاملة والحماية من سرطان الأمعاء، الذي يعد ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعا في بريطانيا ويقتل أكثر من 16 ألف سنويا.
وأشارت الدراسة التي نشرتها صحيفة "التليجراف" البريطانية إلى أن الباحثين وجدوا أن الألياف تخفض خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، في حين أن أكل البقول مثل العدس والبازلاء والبندق، أو الإكثار من تناول الفواكه والخضار، ليس لها تأثير واضح على هذا النوع من السرطان. واكدت أنه مقابل كل 10 جرامات يوميا في تناول الألياف، هناك تراجع بنسبة 10 % في خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.

[سيهاتي....]

يسلموووو ع المعلومات المفيده

[أمنيات]

الله يعطيك العافيه
على المعلومه الجيدة
ويسلمووووووووا على الطرح

[عاشقة كربلاء...]

شكرا لطرحك القيم معلومات مفيده