الموز
الموزه الواحدة تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن أهمها :
- فيتامين A ( أ ) وفيتامين A ( أ ) ضروري لتطوير أنسجه متخصصة في العيون ، ومهم أيضاً لنمو الجلد والهيكل العظمي والأنسجة اللينة.
الموز هو مصدر غني للحديد وبالتالي هو مفيد لمن يعانون من فقر الدم.
التعديل الأخير تم بواسطة همسة غـلآ ; 01-05-2011 الساعة 09:08 PM
|