|
الطبَ والصحَة نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاءالطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحةوطرق الوقايه من الأمراض |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
خمسة أطعمة تجعل الأطفال أكثر ذكاءاً أوضح الباحثون، أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التى تجعلهم أكثر ذكاء محذرين من المكرونة، بوصفها ليست ضمن القائمة التي تحتوي على زبدة الفستق تحتوى على الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهنى والمهارات الإدراكية والجهاز الهضمى والكبد. و كذلك الحليب كامل الدسم الغنى بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذى يحتاجة الأطفال، وخاصة ممن لم يجتازوا السنتين، ويتعبر الكوليسترول ضرورى للأطفال فى هذه المرحلة لدوره فى بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية و أيضاً البروتينات والبيض هام جدا فى تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والعناصر الغذائية الضرورية للنمو، مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب)، والتى أثبتت فى الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.و هناك أيضاً السمك وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة من نوع الأوميجا 3 التى تتواجد فى خلايا الدماغ بصورة طبيعية، وهى ضرورية لسلامة العقل والجسم. و أخيراً البروتينات والحوم الحمراء، لما تحتويه من كميات ضخمة من الألياف والفيتامينات وفيتامين ب 12، على وجه الخصوص. |
#2
|
||||
|
||||
يسلموووو اختي على المعلومات
تحياتي لك |
#3
|
|||
|
|||
يسلموووووووو ع المعلومه المفيده
|
#4
|
|||
|
|||
معلومات حلووووه
يعطيك العافيه |
#5
|
|||
|
|||
موضوع رائع وبه معلومات قيمه ومفيدة
شكرا لك على الطرح المميز ربي يعطيك كل عافيه ويجزاك كل خير موفقه باذن الله تحياتي |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أطعمة, أكثر, الأطفال, ذكاءاً, تجعل, جلسة |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيف تجعل البنت تحبك ؟!!! | عـازف الآهـات | أنَاقة وأهتَماماتَ الرجَل | 13 | 07-09-2012 10:29 PM |
الإبتسامة تجعل الإنسان أكثر شباباً وحيوية | غلآ ابوهاا | الطبَ والصحَة | 3 | 11-20-2011 10:26 AM |
الإبتسامة تجعل الإنسان أكثر شباباً وحيوية | عاشقة كربلاء | الطبَ والصحَة | 3 | 11-16-2011 03:53 PM |
الموز والملوخية.. أطعمة تخلصك من الاكتئاب | غلآ ابوهاا | الطبَ والصحَة | 2 | 05-26-2011 02:10 AM |
7 أطعمة للصحة والرشاقة والجمال | حوريه انسيه | الطبَ والصحَة | 12 | 07-19-2010 12:01 AM |